Aardappelpuree met kruidenolie

Van oudsher zijn we gewend de aardappelpuree smeuïg te maken met boter en melk. Daarna voor de smaak nog een snufje nootmuskaat. De gezondheid en de planeet vragen om deze nieuwe versie.
No ratings yet
Voorbereiding 10 minuten
Bereiding 30 minuten
Porties 6
Eetmoment Snack, Lunch, Hoofdmaaltijd
Thema keukentijger niveau 2, Groen genoeg?, Appeltje eitje
Calorieën 338 kcal

Keukenmateriaal

  • Pan
  • puree stamper

Ingrediënten
  

  • 1 kg kruimige aardappelen geschild en in kleinere stukken gesneden
  • 6 takjes tijm
  • 3 verse munttakjes
  • 4 teentjes knoflook gepeld
  • 1 citroen: 5 sliertjes dun gesneden schil
  • 90 gr/1 dl olijfolie
  • Zout en zwarte peper
  • Topping
  • 60 ml olijfolie
  • 1 teentje knoflook fijn geraspt
  • 2 tl fijngehakte tijmblaadjes
  • ongeveer 8 muntblaadjes fijngehakt (plm. 2 theelepels)
  • 1 citroen: 1 el fijn geraspte schil en 1 el sap

Instructies
 

  • Doe de geschilde aardappelen, tijm, munt, 2 teentjes knoflook, citroenschil en 2 theelepels zout in een grote pan. Voeg genoeg kokend water toe zodat de aardappelen 2 cm onder water staan. Kook de aardappelen zachtjes gedurende ongeveer 25 minuten tot ze zacht genoeg zijn om te stampen.
  • Terwijl de aardappelen koken, bereid je de topping voor. Meng de olijfolie, de overgebleven 2 teentjes knoflook (fijngehakt), tijm, muntblaadjes, citroenschil, citroensap, zout en zwarte peper in een kom. Zet opzij.
  • Giet de aardappelen af in een vergiet boven een grote kom, maar bewaar wat van het kookwater. Verwijder de tijm- en munttakjes en giet de aardappelen terug in de pan, samen met de overgebleven knoflook en citroenschil.
  • Pureer de aardappelen en voeg langzaam ongeveer 90 ml olijfolie en ongeveer 150 ml van het bewaarde aardappelwater toe om een gladde puree te krijgen.
  • Doe de puree in een kom en maak putjes in het oppervlak met de achterkant van een lepel. Giet de kruidige knoflookolie gelijkmatig over de puree en voeg zwarte peper naar smaak toe.
  • Dit is een heerlijke aardappelpuree met een smaakvolle knoflook-kruidenolie. Geniet ervan!

Video

Voedingswaarde

Portiegrootte: 1portieCalorieën: 338kcalKoolhydraten: 29.7gEiwit: 3.5gVet: 22.2gVerzadigd vet: 3.4gZout: 0.02gVezels: 2.9g
Heb je dit recept al eens geprobeerd?Deel het @Keukentijgers of tag #keukentijgers!

Nog meer inspiratie & recepten

Inspiratiekaart ‘Vlariatie’

Inspiratiekaart ‘Vlariatie’

De naam “vla” komt van het Franse woord “flan”, wat een algemene term is voor een puddingachtig dessert. De oorsprong van Nederlandse vla is verbonden met de Nederlandse uitvinding van maïzena in 1834

Abrikozenjam zonder suiker

Abrikozenjam zonder suiker

Gedroogde abrikozen kan je altijd op de plank hebben liggen. Als zoete traktatie tussendoor of verwerkt als deze jam. Smaakvol op een cracker of in de yoghurt.

Kopje cacao

Kopje cacao

De meest romige chocolademelk maak je door wat stukjes chocolade op te lossen in volle melk. Vroeger dronk men vaak chocolademelk gemaakt van cacaopoeder. Probeer dat ook eens.

Challenge November – Toekomstproef

Challenge November – Toekomstproef

Het initiatief ToekomstProef zet zich hard in met talloze partners om gezonder en duurzamer eten in de zorg te realiseren. Niet gek, aangezien we als branche verantwoordelijk zijn voor het eten van honderdduizenden mensen per jaar.

Ontvang elke maand inspiratie per mail!

Onze abonnees helpen we elke maand op het gebied van producten, recepten, voedingskennis, sfeer en presentatie. Altijd praktisch, eenvoudig en leuk. Meld je aan en krijg elke maand gratis een sneak preview.

Ja hoor, je aanmelding is verstuurd! Je krijgt nu van ons een mail waarin we je vragen om je mailadres te bevestigen.

× Whatsapp