5-Minuten-trainingen
Jouw Stamps
Als Keukentijger kun je ‘stamps’ verdienen. Door de website te bezoeken, door in te loggen, maandthema’s te doorlopen en – ja, natuurlijk – de maandquizes met succes af te ronden. Een leuke manier om samen, elke dag, een klein beetje beter te worden!
Jouw Basistrainingen
We denken dat het jou helpt om een klein beetje van ons DNA te proeven, een plan te maken voor je persoonlijke ontwikkeling en om alvast de eerste kennis op te doen rondom eten en drinken. Daar gaan deze basistrainingen over.
1.01 Ons Keukentijger DNA
We lichten graag toe waar wij voor staan en voor gaan!
1.02 Jouw persoonlijk plan
Zullen we samen een ontwikkelplan smeden?
1.03 Kennismaken met eten
De basiskennis verzameld in éen 5-minuten-training.
Jouw Maandtrainingen
We hebben het jaar opgedeeld in 12 thema’s. Dus geen stortvloed aan theorie, maar elke maand een beetje. Zo past het beter bij je werk en is ontwikkelen ook echt leuk. Ben je al langer dan 1 jaar bij de club? Dan vind je hieronder bij ‘Jouw Trainingen’ ook de vorige jaren.
23.01 Balans opmaken
Elke dag opnieuw 'in balans'.
23.02 Meer noten op je zang
Over meer noten eten en 'op je zang hebben'.
23.03 Volkoren ga je 3 keer horen
Over volkoren qua voedingsvezels én over horen.
23.04 Blij ei
Kippen lachen niet. Wel over 'dierlijk eiwit'.
23.05 Fris & fruitig
Het belang van 2 stuks fruit per dag.
23.06 Boontjes doppen
Een, twee, drie... doppen maar!
23.07 ‘t Hoofd koel houden
Het gaat om genoeg en gezond drinken. Hoe houd jij 't hoofd koel?
23.08 De ongezouten mening
'Geen zoutloze praat' deze keer!
23.09 Groen genoeg
Op weg naar 250 gram groente per dag en 'lots of' vitamines.
