Brownies met appelmoes

Steeds vaker zie je dat men de boter vervangt voor appelmoes. Voor de samenhang voegt men dan dadels toe. Dit is een inzicht dat komt uit de vegan keuken. Natuurlijk past dit recept perfect bij de maand 'Appeltje-Eitje'!
No ratings yet
Voorbereidingstijd 10 min
Bereidingstijd 30 min
Eetmoment Snack, Lunch, Hoofdmaaltijd
Keuken Keukentijger niveau 3, Appeltje eitje, De slingers ophangen
Porties 10
Calorieën 202 kcal

Keukenmateriaal

  • bakblik in van 15 bij 25 of ovenschaal
  • Beslagkom
  • blender of staafmixer in combinatie met maatbeker.

Ingrediënten
  

  • 150 gram ontpitte dadel
  • 150 milliliter ongezoete appelmoes of 3 appels stomen
  • 40 gram cacaopoeder
  • 1 tl. vanillearoma of vanillesuiker kan ook maar dan voeg je toch stiekem suiker toe.
  • 2 stuks eieren
  • 75 gram amandelmeel
  • 1 tl bakpoeder
  • 50 gram hazelnoten voor decoratie eventueel extra 30 gram hazelnoten genbruiken
  • 80 gram extra pure chocolade extra

Instructies
 

  • Verwarm de oven voor op 180 graden. Vet een bakblik in van 15 bij 25 cm en bekleed met bakpapier.
  • Week de ontpitte dadels 10 minuten in een bak met heet water.
  • Schil de appels en snijd ze in vieren. Stoom ze gaar, zodat je appelmoes krijgt. Prak grof of gebruik een pot appelmoes waaraan geen suiker is toegevoegd.
  • Doe de geweekte dadels hierna samen met de appelmoes in de blender en maal zo fijn mogelijk.
  • Giet het mengsel in een beslagkom en mix hier het cacaopoeder en de vanille aroma doorheen. Mix vervolgens ook de eieren er doorheen en wanneer deze goed zijn opgenomen voeg dan ook het amandelmeel en bakpoeder toe
  • Hak de hazelnoten grof en zet 50 gram hiervan apart. Meng de noten door het beslag. Neem de bakvorm en giet hier het browniebeslag in.
  • Zet de brownies voor 45 minuten in de voorverwarmde oven, maar dek de brownies na 25 minuten af met aluminiumfolie, zodat de bovenkant niet te donker wordt. (Mini’s van het formaat muffin zijn in 15 minuten klaar) deze hoef je dus niet af te dekken).
  • Laat de brownies hierna goed afkoelen.

Notities

Extra feestelijk:
Smelt de pure chocolade au bain-marie, giet deze over de brownie, strijk glad en verdeel daar  hazelnootjes erover. Laat de pure chocolade opstijven voor het aansnijden.
Bewaar de brownies max. vijf dagen in een goed afgesloten bak of vries ze in.

Voedingswaarde

Portiegrootte: 1stukCalorieën: 202kcalKoolhydraten: 19gEiwit: 5gVet: 11gVerzadigd vet: 3gZout: 0.05gVezels: 5gSuiker: 16g
Trefwoord lactosevrij, glutenvrij
Heb je dit recept al eens geprobeerd?Deel het @Keukentijgers of tag #keukentijgers!

Nog meer inspiratie & recepten

Vegan mayo

Vegan mayo

Doel is niet om vegan te koken. Ouderen wordt geadviseerd geen rauw ei te eten. Door op vegan manier mayonaise te maken, laat je het ei weg.

Liefdevol welkomstdrankje

Liefdevol welkomstdrankje

Hoe ziet de huiscocktail van jullie organisatie eruit? Met ananas voor gastvrijheid. Denk er eens over! Het is een leuk welkomstdrankje voor nieuwe bewoners

Vochtrijke spies of salade

Vochtrijke spies of salade

Dat er vocht in een watermeloen zit is logisch. Je kan nooit, 1,5 liter vocht uit je eten halen, een beetje wel. Dus strooi extra chili op deze spies en zet een glas water ernaast.

Gehakt- en bonenbal

Gehakt- en bonenbal

Half half-om-half. Voor de helft gehakt en de andere helft bonen. Zo voedt je met plantaardige en dierlijke vetten. Verminder je de verzadigde vetten en verhoog je de vezels.

Ontvang elke maand inspiratie per mail!

Onze abonnees helpen we elke maand op het gebied van producten, recepten, voedingskennis, sfeer en presentatie. Altijd praktisch, eenvoudig en leuk. Meld je aan en krijg elke maand gratis een sneak preview.

Ja hoor, je aanmelding is verstuurd! Je krijgt nu van ons een mail waarin we je vragen om je mailadres te bevestigen.

× Hoe kan ik jou helpen?