Chai latte

Het verwarmende van Chai thee in combinatie met melk. Gember zet je poriën open, dus laat je lichaam afkoelen. Door melk in plaats van water te gebruiken voeg je extra voeding toe.
No ratings yet
Voorbereiding 2 minuten
Bereiding 5 minuten
Porties 1 porties
Eetmoment Nagerecht, Ontbijt, 10-uurtje, 3-uur, Lunch
Thema Keukentijger niveau 1, ‘t hoofd koel houden
Calorieën 116 kcal

Keukenmateriaal

  • Pan
  • theezeefje

Ingrediënten
  

  • 1 zakje Chai thee
  • 150 ml halfvolle melk

Instructies
 

  • Verwarm de melk in een pannetje op een laag vuur met het theezakje erin
  • Laat het thee zakje ongeveer 5 minuten op een zacht vuur trekken in de melk.
  • Haal het zakje uit het pannetje en giet de chai in een glas.
  • Serveer de chai met honing of rietsuiker.

Notities

Let op en kies zelf: door honing erbij te doen, voeg je suikers toe. Probeer hier naar smaak steeds minder van in te doen. 
Decoratie:
Maak het extra feestelijk met opgeklopte melk en een snufje kaneel er bovenop.
Wist je dat…
Chai met de volgende ingrediënten helemaal zelf maakt. Als je toevallig een van deze ingrediënten hebt liggen, voeg dit gerust toe als een soort persoonlijke touch.
2 tl zwarte thee
1 peul kardemom gekneusd
1/4 tl kaneel
1 kruidnagel gekneusd
1/4 tl gedroogde gember
1 peperkorrel gekneusd

Voedingswaarde

Portiegrootte: 1kopCalorieën: 116kcalKoolhydraten: 19.2gEiwit: 5.3gVet: 2.3gVerzadigd vet: 1.5gZout: 0.18gSuiker: 19g
Trefwoord smaakontdekking
Heb je dit recept al eens geprobeerd?Deel het @Keukentijgers of tag #keukentijgers!

Nog meer inspiratie & recepten

Kopje cacao

Kopje cacao

De meest romige chocolademelk maak je door wat stukjes chocolade op te lossen in volle melk. Vroeger dronk men vaak chocolademelk gemaakt van cacaopoeder. Probeer dat ook eens.

Challenge November – Toekomstproef

Challenge November – Toekomstproef

Het initiatief ToekomstProef zet zich hard in met talloze partners om gezonder en duurzamer eten in de zorg te realiseren. Niet gek, aangezien we als branche verantwoordelijk zijn voor het eten van honderdduizenden mensen per jaar.

Inspiratiekaart ‘AVG’

Inspiratiekaart ‘AVG’

Een typische Nederlandse maaltijd, ook wel bekend als AVG, staat voor aardappels, vlees en groenten. Dit is een eenvoudige en voedzame maaltijd die al vele jaren populair is in Nederland.

Ontvang elke maand inspiratie per mail!

Onze abonnees helpen we elke maand op het gebied van producten, recepten, voedingskennis, sfeer en presentatie. Altijd praktisch, eenvoudig en leuk. Meld je aan en krijg elke maand gratis een sneak preview.

Ja hoor, je aanmelding is verstuurd! Je krijgt nu van ons een mail waarin we je vragen om je mailadres te bevestigen.

× Whatsapp