Chai latte

Het verwarmende van Chai thee in combinatie met melk. Gember zet je poriën open, dus laat je lichaam afkoelen. Door melk in plaats van water te gebruiken voeg je extra voeding toe.
No ratings yet
Voorbereidingstijd 2 min
Bereidingstijd 5 min
Eetmoment Nagerecht, Ontbijt, 10-uurtje, 3-uur, Lunch
Keuken Keukentijger niveau 1, ‘t hoofd koel houden
Porties 1 porties
Calorieën 116 kcal

Keukenmateriaal

  • Pan
  • theezeefje

Ingrediënten
  

  • 1 zakje Chai thee
  • 150 ml halfvolle melk

Instructies
 

  • Verwarm de melk in een pannetje op een laag vuur met het theezakje erin
  • Laat het thee zakje ongeveer 5 minuten op een zacht vuur trekken in de melk.
  • Haal het zakje uit het pannetje en giet de chai in een glas.
  • Serveer de chai met honing of rietsuiker.

Notities

Let op en kies zelf: door honing erbij te doen, voeg je suikers toe. Probeer hier naar smaak steeds minder van in te doen. 
Decoratie:
Maak het extra feestelijk met opgeklopte melk en een snufje kaneel er bovenop.
Wist je dat…
Chai met de volgende ingrediënten helemaal zelf maakt. Als je toevallig een van deze ingrediënten hebt liggen, voeg dit gerust toe als een soort persoonlijke touch.
2 tl zwarte thee
1 peul kardemom gekneusd
1/4 tl kaneel
1 kruidnagel gekneusd
1/4 tl gedroogde gember
1 peperkorrel gekneusd

Voedingswaarde

Portiegrootte: 1kopCalorieën: 116kcalKoolhydraten: 19.2gEiwit: 5.3gVet: 2.3gVerzadigd vet: 1.5gZout: 0.18gSuiker: 19g
Trefwoord smaakontdekking
Heb je dit recept al eens geprobeerd?Deel het @Keukentijgers of tag #keukentijgers!

Nog meer inspiratie & recepten

Shortbread met thee

Shortbread met thee

Van deze Engelse zandkoek krijg je een droge mond, dus een kop thee erbij geserveerd is zo op. Tevens gebruik je thee in het recept als smaakmaker. Probeer maar!

Pinda maaltijdcake

Pinda maaltijdcake

Samen pinda’s doppen verlevendigt dit recept. Niet een zoete, maar hartige cake. Een volwaardig eiwitcomponent als snack of maaltijdcomponent.

Linzen frittata

Linzen frittata

Niks zo lastig als een frittata in de pan omdraaien. In een muffinvorm geportioneerd maak je het jezelf gemakkelijker ook qua portioneren, calorieën tellen en invriezen.

Gevulde chocolademelk

Gevulde chocolademelk

“Soms moet het gewoon even” zei een diëtiste. Vloeibaar veel calorieën naar binnen laten slurpen op basis van een herkenbaar product.

Ontvang elke maand inspiratie per mail!

Onze abonnees helpen we elke maand op het gebied van producten, recepten, voedingskennis, sfeer en presentatie. Altijd praktisch, eenvoudig en leuk. Meld je aan en krijg elke maand gratis een sneak preview.

Ja hoor, je aanmelding is verstuurd! Je krijgt nu van ons een mail waarin we je vragen om je mailadres te bevestigen.

Pin It on Pinterest