23.09 Groen genoeg

23.09 Groen genoeg

23.09 September: Groen genoeg He, hallo, daar zijn we weer! We staan deze maand stil bij groentes. Zo kijken we bijvoorbeeld naar het stamproduct van deze maand: paprika. Aan jou om de uitspraak te kiezen: ‘pappriekaa’ of ‘paaprikaa’. Hoe dan...
23.08 De ongezouten mening

23.08 De ongezouten mening

23.08 Augustus: De ongezouten mening Aiaiai, we eten te zout, namelijk 9 gram elke dag. Dat moet eigenlijk naar 6 gram. Dat zorgt voor minder gezondheidsproblemen. Zeker ouderen hebben grotere kans op nierfalen. Met veel zout zorgt dat voor nog grotere klachten....
23.07 ‘t Hoofd koel houden

23.07 ‘t Hoofd koel houden

23.07 Juli: ‘t Hoofd koel houden Met ‘t hoofd koel houden zetten we drinken in de spotlight. Voor ouderen wordt minimaal 1,7 liter drinken per dag geadviseerd. Vocht wordt voor allerlei zaken gebruikt. Daarom is het niet zo gek dat het lijf voor ruim 60% aan...
23.06 Boontjes doppen

23.06 Boontjes doppen

23.06 Juni: Je eigen boontjes doppen Juni staat in het teken van ‘Je eigen boontjes doppen’. We kijken deze maand naar het stamproduct ‘sojabonen’ en staan stil bij ‘plantaardige eiwitten’. Vrijwel alle bevolkingsgroepen eten te...
23.05 Fris & fruitig

23.05 Fris & fruitig

23.05 Mei: Fris & fruitig Het advies is simpel: 2 stuks fruit per dag. Of ook wel 200 g. Dat is voor degenen die graag druiven, blauwe bessen enzovoort eten. Fruit zit boordevol koolhydraten. Daarover deze maand meer. Bovendien krijg je ook nog eens een...
× Whatsapp