Tosti appel of rare appelflap

Mmm, of je dit een tosti mag noemen, geen idee? in ieder geval niet met van die draden smeltende kaas of iets waarop je ketchup doet. Misschien wel chilisaus. Eigenlijk is het gewoon warme appel tussen twee krokante boterhammen oftewel een gezonde appelflap. In een tosti apparaat zal het de geur van de gebakken kaas wel meepakken
No ratings yet
Voorbereidingstijd 1 uur 5 min
Bereidingstijd 5 min
Eetmoment Nagerecht, 10-uurtje, 3-uur, Lunch
Keuken Keukentijger niveau 1, Volkoren moet je 3 keer per dag horen, Fris en fruitig
Porties 1
Calorieën 203 kcal

Keukenmateriaal

  • Koekenpan of tosti apparaat

Ingrediënten
  

  • 5 gram boter
  • 2 stuks volkoren boterhammen
  • 1/2 stuk appel geschild en in dunne plakjes gesneden
  • 1 snufje kaneel
  • een beetje suiker naar wens

Instructies
 

  • Besmeer de buitenkanten van de tosti licht met boter voor tosti's uit de koekenpan
  • Schil de appel en snijd deze in dunne plakjes. Kaasschaaf?
  • Strooi een klein beetje kaneel over de appel.
  • Als je het lekker vindt kun je er ook nog wat suiker overheen strooien, dat karameliseert dan een beetje en maakt het net iets zoeter.
  • Plaats je tosti in het tosti ijzer (of bak hem in de pan) tot de broodjes goed geroosterd zijn en de appel warm en wat zachter is geworden.
  • Hoe langer je de tosti in het ijzer laat zitten, hoe zachter de appel wordt.

Notities

Toch kaas? Gebruik dan Hollandse geitenkaas. Dat combineert ook lekker met peer en honing.

Voedingswaarde

Portiegrootte: 1portieCalorieën: 203kcalKoolhydraten: 36gEiwit: 8gVet: 1.8gVerzadigd vet: 0.3gZout: 0.69gVezels: 6.2gSuiker: 8g
Trefwoord bij de koffie
Heb je dit recept al eens geprobeerd?Deel het @Keukentijgers of tag #keukentijgers!

Nog meer inspiratie & recepten

Vegan mayo

Vegan mayo

Doel is niet om vegan te koken. Ouderen wordt geadviseerd geen rauw ei te eten. Door op vegan manier mayonaise te maken, laat je het ei weg.

Liefdevol welkomstdrankje

Liefdevol welkomstdrankje

Hoe ziet de huiscocktail van jullie organisatie eruit? Met ananas voor gastvrijheid. Denk er eens over! Het is een leuk welkomstdrankje voor nieuwe bewoners

Vochtrijke spies of salade

Vochtrijke spies of salade

Dat er vocht in een watermeloen zit is logisch. Je kan nooit, 1,5 liter vocht uit je eten halen, een beetje wel. Dus strooi extra chili op deze spies en zet een glas water ernaast.

Gehakt- en bonenbal

Gehakt- en bonenbal

Half half-om-half. Voor de helft gehakt en de andere helft bonen. Zo voedt je met plantaardige en dierlijke vetten. Verminder je de verzadigde vetten en verhoog je de vezels.

Ontvang elke maand inspiratie per mail!

Onze abonnees helpen we elke maand op het gebied van producten, recepten, voedingskennis, sfeer en presentatie. Altijd praktisch, eenvoudig en leuk. Meld je aan en krijg elke maand gratis een sneak preview.

Ja hoor, je aanmelding is verstuurd! Je krijgt nu van ons een mail waarin we je vragen om je mailadres te bevestigen.

× Hoe kan ik jou helpen?