Tosti Banaan-pindakaas

Een tosti is altijd een feest. En er kan zoveel meer op dan alleen maar kaas. Je kan er allerlei ingrediënten in verstoppen en daarom is dit ook een uitstekende optie om extra fruit te nuttigen!
Allergenen: pinda, glutenbevattende granen
No ratings yet
Voorbereidingstijd 10 min
Bereidingstijd 5 min
Totale tijd 15 min
Eetmoment Snack, 3-uur, Fingerfood, Lunch
Keuken Meer noten op je zang hebben, Fris en fruitig
Porties 1 tosti
Calorieën 704 kcal

Keukenmateriaal

  • Oven met ovenplaten (optioneel)
  • Pan
  • Vergiet
  • Kwastje
  • Mes
  • Snijplank
  • Bord
  • Eetlepel
  • Tosti-apparaat of contactgrill

Ingrediënten
  

  • 2 volkoren boterhammen
  • 1 banaan in plakjes
  • 2 el pindakaas met stukjes
  • 1 el appelmoes
  • ½ el kokosrasp
  • ½ el olijfolie
  • Optioneel: satesaus voor bij het serveren

Instructies
 

  • Verwarm de oven voor op 200 graden celsius indien je meerdere tosti's tegelijke wilt maken.
  • Meng de kokos met de pindakaas en appelmoes, snijd de banaan in plakjes
  • Besmeer twee boterhammen met olijfolie en leg ze met de geoliede kant naar beneden
  • Smeer op de niet-ingeoliede kant het pindakaas mengsel en leg hierop de bananenplakjes
  • Verwarm een koekenpan en bak de tosti's op laag vuur goudbruin aan beide kanten. Voorzichtig keren, na ongeveer 5 minuten is de tosti klaar
  • Serveer eventueel met sambal

Voedingswaarde

Portiegrootte: 1tostiCalorieën: 704kcalKoolhydraten: 73.9gEiwit: 18.3gVet: 34.3gVerzadigd vet: 9.2gZout: 0.95gVezels: 13.1gSuiker: 38.3g
Trefwoord Fingerfood
Heb je dit recept al eens geprobeerd?Deel het @Keukentijgers of tag #keukentijgers!

Selecteer eetmomenten

Selecteer type recept

Nog meer inspiratie & recepten

Limabonensaus

Limabonensaus

Ottholenghi in de zorg? Deze romige troostvolle saus combineert perfect met bijvoorbeeld bloemkool of slavink en maakt het geheel smeuïg. Minder jus nodig dus.

Krokante kikkererwten

Krokante kikkererwten

Peulvruchten als snack? Deze kikkererwten zijn knapperig en ware smaakbommetjes. Ondertussen eet je wel een snack met meer voedingswaarde.

Bonentosti

Bonentosti

Naast het gebruik van peulvruchten op een tosti , waardoor voedingswaarde wordt verhoogd, is het spannendste de saus van bonen die je maakt.

Muffin met bosbessen

Muffin met bosbessen

SKarnemelk maakt dit recept van muffin friszuur. Vandaag met bossen, morgen misschien met tutti-frutti en kaneel. Een prima traktatie die ieder keer anders smaakt.

Limabonensaus

Banaan-ei pannenkoek

Simpeler kan het bijna niet. En ook nog een goed gevoed warm buikje door deze banaan-ei pannenkoek. Maak eens mini’s in een poffertjespan voor bij de koffie.

Pin It on Pinterest