Optoppen met zaden en pitten

Optoppen met zaden en pitten

 In ons abonnement...Heb je onze andere ideeënkaarten eigenlijk als eens bekeken? Bekijk ideeënkaarten Optoppen met zaden In een eetlepel zaden en pitten zit veel voedingskracht in de vorm van gezonde vetten (en omega-3 vetzuren), eiwitten en vezels. Ook geven...
Zadenbroodje van oliebollenmix

Zadenbroodje van oliebollenmix

Zadenbroodjes van oliebolmix Een makkelijke manier om zoete broodjes te bakken is van een pak (overgebleven) oliebollenmix en om wat zaadjes toe te voegen aan het menu. Oven bakplaat met bakpapierOven 1 pak oliebollenmix 200 ml lauwe melk2 stuks eieren50 gram suiker...
Budgetvriendelijk boodschappen doen

Budgetvriendelijk boodschappen doen

 Budgetvriendelijk boodschappen doen Het nieuwe jaar is begonnen! We hebben vaak goede voornemens om gezonder te eten, maar gezien de dure decembermaand die we achter de rug hebben is dit niet altijd even makkelijk. Hoe kunnen we budgetvriendelijk boodschappen...
Pindakaas-zaden-ontbijtshake

Pindakaas-zaden-ontbijtshake

Pindakaas-zaden-ontbijtshake Wie ’s ochtends het lastig vinden om hele happen ei of brood naar binnen te krijgen en toch goed wil opstarten is de volgende milkshake lekker. Wil iemand het niet zo koud, gebruik dan verse bananen. Kan ook tussendoor voor iedereen een...
Creatief bewegen

Creatief bewegen

 Creatief bewegen Dat bewegen goed voor je gezondheid is, weten we allemaal wel. Ook op latere leeftijd. Wat kun je nog doen met de bewoners? Wanneer een bewoner niet meer alles kán doen, hoe zorg je dan toch voor variatie in de beweging én houd je het leuk?...
× Hoe kan ik je helpen?